Cara Melangsingkan Badan Dengan Cepat

Cara Melangsingkan Badan - Tubuh yang langsing dan ramping sudah pasti menjadi dambaan banyak wanita. Biasanya berbagai diet ditekuni untuk mendapatkan tubuh yang lebih mungil dan ideal. Tetapi melangsingkan tubuh tidaklah semudah yang kita pikirkan. Mengganti pola hidup yang biasanya instan dan tidak teratur dengan pola hidup sehat dan bertujuan. Olahragapun sebaiknya dilakoni untuk menciptakan kesan langsing yang tidak kurus, tetapi langsing yang segar dan indah di pandang. Melangsingkan tubuh dengan menggunakan berbagai obat obatan pastilah terdengar mudah dan menjanjikan. Ataupun diet ketat yang sering menyiksa sang pelakonnya. Berikut ini beberapa cara melangsingkan badan secara alami yang dapat anda coba dengan aman.

Cara Melangsingkan Badan

Cara Melangsingkan Badan

1. Jeruk nipis
Buah hijau yang mungil dan masih bersaudara dengan lemon ini memang sudah terkenal akan khasiatnya. Ramuan tradisional Jawapun menggunakan buah yang satu ini dalam berbagai resep rahasia mereka. Mulai dari memasak hingga ritus kecantikan para putrid keratin. Jeruk nipis dikenal dengan baunya yang khas dan segar, biasannya berwarna hijau atau hijau muda. Cara melangsingkan tubuh menggunakan jeruk nipis adalah dengan menggunakan air perasannya dan mencampurkannya dengan air hangat. Minumlah ramuan ini setiap pagi. Jika anda kurang tahan dengan rasa asamnya, anda dapat menambahkan madu sebagai pemanis alami yang sehat. Vitamin C dalam jeruk nipis dipercaya dapat mengurangi lemak dalam tubuh. Meminum ramuan jeruk nipis ini di saat pagi hari akan mempercepat khasiatnya dan membuat tubuh anda menjadi lebih ramping dan indah.

2. Istirahat
Atur pola istirahat anda dengan benar dan tepat. Tidur yang cukup ternyata juga salah satu kunci tubuh yang tidak hanya langsing tetapi juga sehat. hendaknya anda tidur dengan jangka waktu yang disarankan, 6-7 jam sehari. Jangan kurang dan jangan pula berlebihan. Berkurangnya jam tidur akan membuat tubuh anda lemas dan ini cenderung menggoda anda untuk selalu makan atau ngemil yang tidak sehat. Demikian sebaliknya, berlebihan waktu tidur juga tidak baik bagi tubuh anda. Kurangnya aktivitas akan membuat lemak di dalam tubuh anda menjadi tertumpuk dan tidak terbakar secara sempurna. Selain itu bermalas malasan juga akan menimbulkan dampak yang tidak sehat pada hidup social maupun psikologis anda. Jadi aturlah pola tidur anda mulai saat ini, cukup dan teratur itu kuncinya.

3. Buah dan sayur
Selalu didengungkan ditelinga kita baik oleh dokter, orang tua ataupun iklan iklan di TV. Tetapi hal itu memang benar adanya. Makanlah buah dan sayur dalam porsi yang cukup banyak. Tidak hanya sehat karena mengandung banyak vitamin yang diperlukan tubuh, tetapi juga karena kandungan serat di dalam buah dan sayur yang dapat memperlancar pencernaan kita. Pencernaan yang lancar akan membuat metabolisme tubuh kita terjaga dengan baik. Perut menjadi langsing dan tidak buncit.

4. Beras merah
Beras adalah tanaman pangan pokok di Indonesia. Banyak orang mengenal dan mengkonsumsi hanya beras putih saja sehari harinya. Tetapi ternyata terdapat beras merah yang kadar serat serta gizinya jauh melampaui beras putih. Cara melangsingkan tubuh dengan menggunakan beras merah adalah dengan mengganti beras putih anda dengan beras merah. Makanlah nasi merah yang berasal dari beras merah tersebut setiap kali anda makan. Maka niscaya tubuh anda akan menjadi lebih bugar dan langsing.

Demikianlah beberapa cara melangsingkan badan secara alami. Selamat mencoba!